DOĞADAN GELEN SAĞLIK

Gözaltı morlukları için bitkisel tedaviler:

Sun, 15 Mar 2009 09:28:00 +0200

Gözaltı morlukları için bitkisel tedaviler:
Papatya çayı ya da lavanta çayını soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp elinizle sıkın. Göz kapaklarınıza uygulayın. ayrıca muhakkak 25 yaşından itibaren göz çevresi için krem kullanılması gerekir...
Avakado yağı
Bunun yanısıra her zaman tercihim olan doğal bakım önerim ise göz çevresi için avakado ve buğday yağıdır…
Bu karışımı dıştan içe doğru hareketlerle ve çok nazik bir şekilde göz çevresine sürmelisiniz…
Onun dışında yoğurdun suyunu düzenli olarak sürmek, elma kabuğu koymakta faydalıdır.
Ebegümeci terapisi
Bir tutam taze ebegümeciyi havanda ezin, içine bir elmanın suyunu ekleyin. Karışımı gazlı bez arasına koyup, göz çevrelerinizde 20 dakika bekletin. Bir de bol bol maydanoz ve taze nane tüketin.
Rezene terapisi
Bir bardak kaynatılmış rezene çayını soğutun. 2 parça pamuğu çaya batırıp göz kapaklarınıza yerleştirin ve 15 dakika bekleyin.
Elma terapisi
Elmayı rendeleyip suyunu sıkın. İçerisine bir tatlı kaşığı Türk kahvesi koyup gazlı bezin arasına yerleştirip sorunlu bölgelere uygulayın. Bu uygulamayı haftada üç gün tekrarlayın. Ancak bu bir sağlık sorunu da olabilir. Bu yüzden doktora görünmenizde fayda var.
Zambak kürü
Zambak, papatya, ıhlamur v.. ( devamı )

Soğan çorbası ile zayıflama diyeti

Thu, 12 Mar 2009 22:44:00 +0200

Soğan, çok besleyici ve doğal bir antibiyotik olmasının yanında ayrıca, iyi bir idrar söktürücüdür.Soğan suyunun zayıflamaya yardımcı olduğu ise pek bilinen bir şey değil. Zayıflamayı sağlayan, soğanın idrar söktürücü olması.Zayıflamak isteyenler için soğan çorbası ile zayıflama tarifi;
GEREKLİ MALZEMELER :
*6 adet soğan,
*yarımşar kilodan iki çeşit sebze
*yağsız et suyu
*Limon, baharat
HAZIRLANIŞI: Bütün malzemeleri çorba şeklinde pişirin. Soğan çorbası yapılırken kesinlikle YAĞ kullanmayın.
SOĞAN ÇORBASI DİYETİNİN UYGULAMA ŞEKLİ nasıldır? Soğan suyu diyeti nasıl uygulanır?
Sabah: 50 gr. beyaz peynir, çay (şekersiz)
1. gün öğle-akşam: Sınırsız meyve + çorba
2. gün öğle-akşam: Sınırsız et + çorba
3. gün öğle-akşam: Pirinç lapası, meyve (muz, üzüm hariç) + çorba.. ( devamı )

Topuk dikeni doğal tedavisi

Thu, 12 Mar 2009 22:35:00 +0200

Topuk dikenine süper bir tarif
1 tatlı kaşığı şap tozu
1 tatlı kasıgı sızma zeytınyağı
1 tatlı kaşıgı deniz tuzunu karıştırın
Lahananın yumusak yaprağına surun. Problemli bölgeye sarın.
Üzerini tülbentle örterek iki saat bekletin.
Daha sonra, yıkayın ve beyaz vazelin ıle limon suyu sürün
Bu işlemı her gün yapmalısınız. Problemli bölgede deri kalkacak ve topuk dikenı düsecektır... ( devamı )

Ev yapımı elma çayı zayıflama

Sat, 07 Mar 2009 23:33:00 +0200

Elma suyu metabolizmayı hızlandırır ve idrar miktarını artırır. Kilo sorunu olan kişilerin ödemi atmasını sağlar.
Aç kalmaya gerek yok
Prof. Dr. Ziya Mocan 'az ve sık' yemek gerektiğini savunuyor. Böylece, aç kalıp çok yemenin önünün kesileceğini söylüyor. Kendisi de gün içinde bol bol atıştırıyor ama kilo almıyor. Mocan sırrının; büyük-küçük herkese içmelerini tavsiye ettiği elma çayı olduğunu dile getirdi ve sizler için tarifini verdi..
Bu tarifi uygulayın
Benim önerim; elma suyu alışkanlığı edinmenizdir. Ben elma suyumu masamın üzerinden hiç eksik etmiyorum. Elma suyu metabolizmayı hızlandırır ve idrar miktarını artırır. Kilo sorunu olan kişilerin ödemi atmasını sağlar. Bir-iki elmayı kesip haşlayın. İçine bir limon ya da portakal atın. Karanfil ve tarçın ekleyin. Çocuklara verecekseniz, bardağın içine bal koyup öyle verin. Elma suyunu hazırlarken içine koyacağınız limon ve portakalı sakın soymayın. Kabuklarıyla haşlayın... ( devamı )

Beli zayıflatan ve kasları güçlendiren egzersizler.

Fri, 06 Mar 2009 09:52:00 +0200

İnce belli olmak, bel ve sırt kaslarını güçlendirmek isteyenler, kolayca yapabileceğiniz egzersizler burada!.. Büyük kalçalarından dert yananlar kadar ince bele sahip olmak isteyen kadınlarda var. Kadınların ince belli olmasını, erkeklerin bel kaslarını güçlendirmesini sağlayan bel ve sırt egzersizleri...
Beli zayıflatan ve kasları güçlendiren egzersizler...
1. adım
Sola yatarak uzanın. Sol dirseğinizi yere dayayarak başınızı tutun. (Baş yukarıda yan yatma pozisyonu) Sağ elinizi gergin bir şekilde uzatın. Nefes alarak, sağ bacağınızı yukarı kaldırın. Dizinizi kırmadan uzatın. Sağ elinizle bileğinizi yakalayın. Nefesinizi verin ve yoruluncaya kadar böyle durun.
2. adım
Aynı pozisyonda sağ elinizi yere doğru yaslayın. Nefes alın. Dizlerinizi kırmadan, sağ elinizden de destek alarak, her iki bacağınızı yukarı doğru yan olarak kaldırmaya çalışın. Nefesinizi verin ve yoruluncaya kadar durun.
3. adım
Sağ elinizden destek almadan bir önceki egzersizi tekrarlayın. Bacaklarınızı yukarı doğru kaldırırken sağ elinizi bacaklarınızdan ve yerden uzak tutun. Yoruluncaya kadar bu şekilde durun.
4. adım
Nefes alın. Destek için sağ elinizi yere dayayıp dizlerinizi havada tutarak çenenize doğru çekin. Nefesinizi verin. Bacaklarınızı yere değdirmeden çenenize doğru hareket ettin. Hareketi durmadan bacaklarınız yoruluncaya ve rahatlayıncaya kadar 5 kez tekrarlayın.

Cilt sarkmasına ayva çekirdeği

Thu, 05 Mar 2009 00:21:00 +0200

Suna Dumankaya'dan Cilt sarkmasına önerdiği ayva çekirdeği
Öncelikle yüz ve boynunuza peeling yapmanızı öneriyorum. Sonra bir ayvanın çekirdeklerini üzerine çıkacak kadar su ile bir taşım kaynatın. Çay gibi demledikten sonra süzün ve içine bir çay kaşığı bal koyun. Bu karışımı tüm yüz ve dekolte bölgenize sürüp 20 dakika bekletin. Ardından aynı bölgelere buğday özü yağı sürün. Bu işlemi haftada iki kez tekrarlayın, faydasını görürsünüz... ( devamı )

Mucize ot "Ginseng kökü"

Thu, 05 Mar 2009 00:08:00 +0200

GINSENG kökü, doğu kökenli bir bitki olarak Çin eczacılığında, 4000 seneden beri üstün yerini korumakta olup "MUCİZE OTLAR" arasında en üst düzeyde yerini almıştır. Bu "HAYAT KÖKÜ" her derda deva olarak kabul edilmektedir. Uzak doğuda çok eski çağlardan beri, altın, elmas gibi kıymetli bir madde olarak, yanlız prensler ve İmparator tarafından kullanılabilmekteydi. 18. asıra kadar batıda bilinmiyordu. İnsan sağlığına katkı amacıyla ancak son 50 yıl içinde batıda kullanılmaya başlanmıştır.
GINSENG için şöyle söylenebilir; Canlılık ve dinamizim kazandırır. Moral ve hayatiyeti artırır. Bünyeyi güçlendirir, strese karşı direnç artırır.
Uyarıcı ve canlandırıcıdır. Fiziksel kapasiteyi artırır, ruhi ve seksüel güçü uyarıp güçlendirir.
Bünyeyi ayarlar ve dengeler. Organizmada pek çok metabolizmayı etkiler
a) Sıhhatli normal insanda: Büyük fiziksel güç sağlar (Spor aktivitelerinde) Büyük zihinsel güç sağlar (Sınavlara hazırlanmada) Yaşlanmayı önler geçiktirir.
b)Hasta insanda Dermansızlık, iştah kaybı, zayıflama, doku ihtiyarlaması, uyuşukluk durumlarında, nekahat devresinde Kalp yetmezliğinde, arterial tansiyonda ve arteroskloros durumlarda Seksüel yo.. ( devamı )

Zayıflamanın anahtarı..

Wed, 04 Mar 2009 23:54:00 +0200

Protein, yağ ya da şeker miktarı ne olursa olsun, kalp-damar sistemi için faydalı, az kalorili gıdalar tüketme ve spor yapmanın en iyi zayıflama yöntemi olduğu bildirildi.
ABD Sağlık Enstitüleri tarafından yapılan araştırmada, son yıllarda moda haline gelen farklı diyet türleri karşı karşıya getirildi.
Yüzde 38'i erkek, yüzde 62'si kadın, 30 ila 70 yaşında, fazla kilolu ya da obez 811 gönüllünün katıldığı, iki yıl süren araştırmada, son dönemde çok tutulan, un, şeker, patates gibi karbonhidratlı besinleri yasaklayan, protein ve yağa izin veren tartışmalı Atkins ya da et ve et ürünlerini yasaklayan, sebze-meyve ağırlıklı Ornish gibi diyetler test edildi.
Dört farklı diyeti, temel besinler olan protein, yağ ve şeker bakımından farklı porsiyonlarda gönüllülere uygulayan araştırmacılar, 6 ayın sonunda ve daha sonra 2 yılın sonunda, tüm katılımcıların benzer şekilde zayıfladığını gördü. 6 ayın sonunda ortalama 5.9 kilo veren katılımcıların bel çevresinin 6 ayda 2.54 santimetre, 2 yılın sonunda da 7.62 santimetre inceldiği belirlendi.
Yemek yeme tutkusu, tokluk ve açlık hissi ile diyetten memnuniyet derecesinin de tüm katılımcılarda benzer olduğunu gözlemleyen araştırmacılar, bu sonuçların kalp-damar sistemine yararlı, az kalorili bir diyet yapıldığında zayıflanabildiğini, tek bir yaklaşımın olmadığını gösterdiğini vurguladı.
Araştırmacılardan Dr. Elizabeth Nabel, sonuçların kilo vermesi gereken kişilere diyet seçme konusunda esneklik sunduğuna, bunun da diyeti sürdürme şansını artırdığına dikkati çekti.
Günlük ihtiyaçlarına göre günde 1200 ila 2400 kalori tüketen katılımcılara haftada bir kez en az 90 dakika hızlı yürüy&uum.. ( devamı )

1haftada 4 kilo veren Kate Winslet'in zayıflama sırrı

Tue, 03 Mar 2009 19:02:00 +0200

Oscar'a 1 hafta kala 4 kilo zayıflayan Kate Winslet, bunu elmaya borçlu olduğunu söyledi. Yıldızın diğer sırrı ise salatalık....
Oscar Ödül Töreni'ne kazandığı 'en iyi kadın oyuncu' ödülünün yanı sıra güzelliğiyle de damgasını vuran Kate Winslet, formunun sırlarını ilk kez açıkladı. Ödül töreninden önceki 1 haftada 4 kilo zayıflayan Kate Winslet, bu süre zarfında bol elma ve salatalık tükettiğini dile getirdi. Kate Winslet'ın uyguladığı "Yüz Analizi Diyeti"nde dikkat ettiği diğer konular ise şöyle:
*Diyetisyen Elizabeth Gibaud, Winslet'ın yüzüne bakarak onun için nelerin sağlıklı olduğunu çözdü.
*Diyette, sindirim sisteminin sağlıklı olması esastı.
*Bol miktarda su tüketti.
*Şifalı bitkilerden oluşan çay içti.
*Kahveden uzat durdu. Süt ve süt ürünleri tüketimini de sınırladı.
*Günde en az 3 porsiyon sebze yedi.
Sebzelerin gücü adına
Aşırı zayıf olmaya karşı çıkan Kate Winslet, yuvarlak hatlarının sırrını şöyle açıklıyor: "Günde 5 porsiyon sebze ve meyve yiyin, bol su iç.. ( devamı )

Selülit için enginar yaprağı çayı için..

Mon, 02 Mar 2009 22:55:00 +0200

ENGİNAR YAPRAĞI ÇAYI:1 tatlı kaşığı dolusu ince kıyılmış yaprak, 1 bardak kaynar suda haşlanır. 8-10 dakika demlendikten sonra süzülür. Günde 3 bardak çay, aç karnına, tatlandırmadan içilir.
.. ( devamı )